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| Karin Albrecht |
| Stretching |
| Übungsprogramme für ein besseres Körpergefühl |
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Verlag: BLV Buchverlag
Format: broschiert, 96 S.
ET: D 03/2003
Preis: 12,95 €
ISBN: 3-405-16447-8
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| Klapptext: |
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| Dieses Stretchingprogramm wirkt ganzheitlich: Die Kombination von aktiven Dehn- und Entspannungsübungen fördert das Wohlbefinden von Körper und Seele. Neben Übungen für die Bereiche, die durch die Bewegungsarmut im Alltag besonders belastet werden, gibt es Tipps für Stretching am Arbeitsplatz, spezielle Übungen vor und nach dem Sport sowie ein aktives Entspannungsprogramm für zu Hause. Das beiliegende Poster "Das 20-Minuten-Dehnprogramm" bietet Ihnen eine effiziente Übungseinheit für jeden Tag. |
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| Biographie: |
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Karin Albrecht, Jahrgang 1958, erhielt ihre Grundausbildung in klassischem und modernem Tanz, Körpertherapie und klassischer Massage. Weiterbildungen in Hypnosetherapie, Ernährungs-, Stoffwechsel- und Trainingslehre.
Die Autorin hat eine eigene Stretching-Methode entwickelt, die intensives Dehnen, hohe Konzentration, Körperbewusstsein und Entspannung vermittelt. Seit über 23 Jahren unterrichtet sie Stretching, Körperhaltung sowie Entspannungsverfahren und bildet seit 18 Jahren Trainerinnen und Trainer darin aus. Sie ist Gründungsmitglied der star education-school for training and recreation, einer der größten Schweizer Ausbildungseinrichtungen für Aerobic-, Fitness- und Stretching-Trainer, wo sie für Kursinhalte und Schulung des Ausbildungsteams verantwortlich und als Ausbilderin tätig ist. Als Referentin konnte sich Karin Albrecht im deutschsprachigen Raum einen hervorragenden Namen machen. Sie hat bereits mehrere erfolgreiche Fachbücher veröffentlicht. www.star-education.ch
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| Unsere Meinung: |
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| folgt demnächst |
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