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| Wolfgang Mießner , Amiena Zylla |
| Yoga Basics |
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Verlag: BLV Buchverlag
Format: broschiert, 95 S., mit zahlr. Farbfotos
ET: D 2005
Preis: 12,95 €
ISBN: 3-405-16851-1
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| Klapptext: |
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| Jede Körperhaltung mit Vorübungen, Innerer Ausrichtung, Wirkung auf Körper und Geist.
Dieses Übungsbuch erleichtert Ihnen den Einstieg und hilft, Yoga zu verstehen und schrittweise zu erlernen. Das ermöglicht sein einzigartiges Konzept: Da jede Asana (Körperhaltung) eine bestimmte Körperpartie besonders beansprucht, wird diese mit einer vorbereitenden Übung vorab trainiert. Die gedankliche Ausrichtung hilft bei der Visualisierung der Übung. Erst dann wird Schritt für Schritt die eigentliche Asana gelehrt, auf die vor allem Einsteiger somit optimal vorbereitet sind.
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| Biographie: |
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| Wolfgang Mießner unterrichtet seit mehr als 15 Jahren gesundheitsorientierte Bewegungsprogramme. Seit vielen Jahren setzt er sich aktiv mit Yoga und auch der Pilates-Trainingsmethode auseinander. Seine bisherigen Ausbildungen absolvierte er in Deutschland, Indien und den USA. In seinem Yoga- und Pilates-Studio in München, welches er zusammen mit seiner Lebensgefährtin führt, bietet er Kurse für Jugendliche, Erwachsene und Ältere aller Leistungsstufen an und bildet Yoga-Lehrer aus. |
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| Unsere Meinung: |
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| folgt demnächst |
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